用料
| 鷹嘴豆 | 100克 |
| 藜麥 | 100克 |
| 紅糙米 | 50克 |
| 白糙米 | 50克 |
| 紫糯米 | 50克 |
| 高粱米 | 50克 |
| 小米 | 50克 |
| 亞麻籽 | 100克 |
| 生燕麥 | 50克 |
| 水 | 適量 |
| 蘋果 | 1個 |
鷹嘴豆雜糧果羹的做法
把上面所有的原料洗淨，加水冷藏泡一晚上，早上把所有原料連水一起倒進電飯鍋裡面開始精煮，水比平時煮飯的水略少一點。
![鷹嘴豆雜糧果羹的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "鷹嘴豆雜糧果羹的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
煮好以後 取一些出來加蘋果丁.開水，一起放料理機裡面打碎就👌🏻了
![鷹嘴豆雜糧果羹的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "鷹嘴豆雜糧果羹的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
（一人食或者小朋友早餐都挺不錯）也可以放草莓粒或者香蕉
剩下的雜糧飯可以裝小袋以後放冷凍，早上拿出來可以不用解凍直接加開水用料理機打碎食用
