黑巧燕麥脆太治癒我這種極度喜歡黑巧的了,每一粒燕麥脆和堅果都被濃濃的黑巧緊密包裹,每吃一口都無比滿足幸福感~
而且這個燕麥脆裡屬於低糖油,很適合健身又擔心攝入高熱量的我~
用料
85%黑巧 | 40-50g |
生燕麥 | 100g |
蜂蜜/糖漿/椰糖 | 15g |
椰子油 | 15g |
蛋清 | 1只 |
喜歡的堅果每種切碎 | 5-10g |
香草精 | 一點點 |
黑巧燕麥脆的做法
黑巧燕麥脆太治癒我這種極度喜歡黑巧的了,每一粒燕麥脆和堅果都被濃濃的黑巧緊密包裹,每吃一口都無比滿足幸福感~
而且這個燕麥脆裡屬於低糖油,很適合健身又擔心攝入高熱量的我~
用料
85%黑巧 | 40-50g |
生燕麥 | 100g |
蜂蜜/糖漿/椰糖 | 15g |
椰子油 | 15g |
蛋清 | 1只 |
喜歡的堅果每種切碎 | 5-10g |
香草精 | 一點點 |
黑巧燕麥脆的做法