- 朋友推薦的食補方，適用於體質：胃寒，溼重，脾虛，受涼容易腹脹，同時又上焦火旺；
- 裡面還可以加黃芪、枸杞、桂圓等，但要根據個人體質調節；
- 甘草可以調節熱性物質往胃腸走，不至於食補太熱而長痘；
用料
| 甘草 | 15片-12g左右 |
| 大麥（炒過） | 一把 |
| 紅棗 | 3顆/日 |
養生飲品的做法
三樣放在一起，加大約1500ml水，大火煮沸；
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再小火熬15-20分鐘；裝到玻璃瓶中，在一天內喝完；最後可以把大棗吃掉
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養生飲品
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