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用料
自制酸梅湯(常溫無糖)的做法
這款無糖常溫版酸梅湯適合老人和孩子,特別是講究冬病夏治、不吃寒涼食物、血糖較高、控制糖分攝入的小夥們。物料是按照1500ml水的量準備的。可以根據口味濃淡調整物料和水的比例。先將物料沖洗一下,浸泡1小時(不泡影響也不大)。
考慮到不能混入油腥,放棄砂鍋,直接使用自動煮茶器,放入物料和水,選擇到涼茶檔位,大火力煮開後,小火力持續燉煮,大約半小時後涼茶程式完成,關掉機器。倒入涼水壺,自然冷卻。飲用前,可以根據口味撒入適量桂花。物料可以加水再煮一次。成品口味偏酸,回味甘甜。不過,一定要放涼了再喝哦!
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