閨蜜和她兒子的最愛,蘋果香蕉奶昔,早餐喝一杯營養豐富!
這個可以出兩到三杯的量。
用料
牛奶 | 200克 |
酸奶 | 160克 |
香蕉 | 150克 |
蘋果 | 150克 |
煮熟雞蛋 | 1個(可省略) |
小美 蘋果香蕉奶昔的做法
將200克牛奶、160克酸奶、150克香蕉、一個雞蛋和150克洗淨或者削皮的蘋果放進主鍋。
大約這個量就行,這個可以出來兩大杯。
加入牛奶和酸奶。
30秒速度十,非常細膩好喝,如果喜歡顆粒狀就15秒速度十。早餐怕涼還可以設定3分鐘/40度/小勺,加熱再喝。
一家三口一人一杯,再來個三明治或者一個麵包,營養豐富口感柔滑。
歡迎你們的作業喲!
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