夏日特飲「健康水果飲」

夏天天氣炎熱，胃口變差，像我就是個一到夏天不想吃飯只想喝冷飲的人！可是外面賣的奶茶、水果茶等等都是添加了很多糖分，不適合我這種需要減肥的人，自己做，簡單又健康，還能省錢。當然了，腸胃不好的人也要注意別喝太多冷飲了～本菜譜主要用於記錄自己做過的各種冷飲，可能沒什麼營養成分～

用料  

夏日特飲「健康水果飲」的做法  

1. 冰塊提前準備好你需要的量，夏天用的比較多，所以我都會準備滿滿一盒備用。

2. 水果切丁或切片，具體形狀就看做什麼內容的冰飲。

3. 牛奶和煉乳、蜂蜜這些其實都是看個人的喜甜度的，喜歡甜的多放，怕胖的少放甚至不放，可以肯定的是多放肯定會更加香濃味道很好～

4. 薄荷一般是用做裝飾，不過提前和水果一起浸泡味道也很好！

5. 檸檬百香果蜜茶：檸檬切片，百香果取出果汁及籽，玻璃容器洗淨擦乾，檸檬一層+百香果一層+蜂蜜，層層疊起放入冰箱，想喝的時候挖上幾勺。

6. 芒果氣泡水：芒果醬可以是買的也可以自己熬。芒果400g，加60g白糖（我怕太甜放了50g），加入半隻檸檬汁，大火熬製濃稠顏色變深即可裝罐冷藏儲存。抹面包、做蛋糕、配冰飲都很好！

7. 蝶豆花蜜茶：蝶豆花用熱水泡開，加入冰塊，蝶豆花原本是藍色的，加入檸檬汁之後變紫色，顏色非常漂亮！

8. 冰拿鐵：先在杯中倒入牛奶、冰塊，咖啡衝好慢慢倒入牛奶中，分層會更加漂亮些！

9. 玫瑰奶茶：玫瑰茶提前泡好，我的冰塊也是用玫瑰茶做的。冰塊裝入杯中，倒入冰牛奶

小貼士

冰飲就是可以隨心，隨心的搭配、隨心的裝飾！