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花生紅薯紅豆羹

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花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃

3歲以內的寶寶不建議吃堅果
但堅果裡是含有很豐富的營養
那我們就換個方式來做叭

用料  

紅豆 30克
花生 30克
紅薯 20克
冰糖 4粒
清水 500毫升

花生紅薯紅豆羹的做法  

  1. 準備好所有食材

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 紅豆洗淨

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 花生洗淨

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 紅薯去皮  洗淨  切塊

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 然後把所有處理好的食材都放進破壁機裡

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 加清水500毫升
    破壁機選擇豆漿功能即可

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 紅豆中含有豐富的鐵質 蛋白質和維生素
    有補血 增強身體免疫力的功效
    而花生呢含鈣量則非常高 多吃花生可有效的補充兒童生長所需要的鈣

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 快手早餐
    美味營養
    一步到位

    花生紅薯紅豆羹的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張