上年紀了,頭頂突現白髮,現在吃黑色的食物還來得及哇?555 ... 這個豆漿除了烏髮,還能養肝益腎,促進消化~
使用工具:九陽破壁機
操作時間:30分鐘左右
適用人數:1-2人
用料
主料:黑豆30克 | |
配料:黑米10克、黑芝麻10克、花生米10克、淨水600毫升 |
樂活教主的美食之——黑芝麻黑米黑豆漿(九陽破壁機版)的做法
黑米、黑豆提前浸泡2小時以上。
泡好的黑米、黑豆加黑芝麻、花生米洗淨,入破壁機,加600毫升淨水,選擇“豆漿”功能,30分鐘。
打好的豆漿,最後的10分鐘和電鑽差不多,擾民~
去掉表面的浮沫,搭配點心,當早餐或下午茶。
美食DIY就是這麼簡單!
小貼士
1. 黑豆提前泡一下更容易出漿
2. 加的水量隨自己的口感稠、稀調整。