用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 午餐肉 | 2片 |
| 全麥吐司 | 1片 |
| 沙拉菜 | 10g |
| 小番茄 | 4顆 |
| 牛油果 | 1/4個 |
| 番茄豆子 | 1/4罐 |
| 乳酪 | 1塊 |
| 無糖果醬 | 2勺 |
☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast的做法
準備一下材料 麵包用麵包機烤一下，脆脆的更好吃，雞蛋打散炒熟，午餐肉煎一下，剩下的材料擺盤就可以啦
![☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast的做法步驟圖 第2張]( "☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast的做法步驟圖 第2張")
搭配牛奶或者咖啡 一份健康低脂快手的早餐就完成啦
![☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast的做法步驟圖 第3張]( "☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast的做法步驟圖 第3張")
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☀️超快手低脂健康的英式早餐 big breakfast
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