以前在美國的時候,超市裡面會買到各種早餐穀物、燕麥、加水果的、堅果的。總之會讓你挑花了眼😂
小孩子的早餐也是簡單的圈圈麥片牛奶🥛,營養均衡又便捷,維生素A到Z,鈣鐵鋅硒微量元素一個不少,快手又好吃😋
其實早上除了麵條還有新的選擇哦……
用料
即食穀物麥片 | |
酸奶或打發的淡奶油 | |
水果 | |
堅果(可選) |
穀物酸奶早餐杯的做法
首先要有一個杯子,有個杯子就成功了一半啦,在最底層墊上穀物麥片
加一層酸奶或淡奶油(加糖哦)
草莓切片擺一圈,放一層穀物麥片再加酸奶或奶油,最後裝飾上水果就好啦!元氣滿滿正能量😋小隻也好看~
小貼士
酸奶的負擔感覺會小一點點哈😋