Blendtec早餐店

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用料  

Blendtec早餐店的做法  

1. 紅棗花生豆漿：蒸熟的黃豆花生105g➕紅棗6個➕涼白開500ml

2. 鷹嘴豆梨豆漿：80g熟鷹嘴豆➕一個香梨➕450ml涼白開

3. 奶香玉米汁：一根熟玉米➕400ml水➕20g煉乳

4. 紅薯花生豆漿：蒸熟的紅薯60g➕熟花生黃豆100g➕涼白開500ml➕幾顆枸杞

5. 玉米鷹嘴豆漿：40g熟玉米➕60g熟鷹嘴豆➕420g水➕5顆枸杞

6. 藍莓奶昔：85g（75+10）凍藍莓➕一盒水牛純奶（冷凍）

7. 南瓜豆漿：熟豆（黃豆➕鷹嘴豆）100g➕熟板栗南瓜75g➕白開水450g（三人份）

8. 55g冷凍藍莓➕半個桃子➕冷凍安慕希酸奶

9. 堅果豆漿：堅果30g➕熟鷹嘴豆80g➕純淨水420g

10. 蔓越莓豆漿：熟黃豆100g➕蔓越莓幹20g➕水400g

11. 小米粥一碗➕80g熟貝貝南瓜➕一小把枸杞

12. 黑芝麻米糊：雜糧飯45g+黃豆60g+熟黑芝麻15g+涼白開360g