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老公這一年胖了10多久,肚子又大了一圈,太忙又沒時間運動,飲食也不健康也不規律,所以打算早上這一頓開始改善起來,調整狀態
用料
給老公做早餐100天的做法
每天記錄早餐,以後可以參照
2022年12月23日蒸餃,水煮麥菜,堅果,兩個蛋白一個蛋黃,酸奶
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