用料
| 雞肉丸 | 10個 |
| 牛肉加在了雞肉裡 | |
| 蒸茄子 | 1個 |
| 豌豆 | |
| 青椒 | |
| 香菇 |
從早餐開始的做法
一天飲食攝入1333
![從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第2張]( "從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第2張")
早餐
![從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第3張]( "從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第3張")
午餐
晚餐就是簡單的拌豆腐![從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第4張]( "從早餐開始的做法步驟圖，從早餐開始怎麼做好吃 第4張")
小貼士
三餐都很簡單，飲食攝入少油少鹽，每日健康飲食和適當的運動。
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從早餐開始
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