喝著喝著尿酸就慢慢降低了，“三茶”讓你告別痛風

相信大家都非常熟悉，高尿酸血癥，這也是人們生活中常見的一種代謝異常疾病。

近幾年來，高尿酸的發病率是逐年增高，很多人卻並未認識到其危害，痛風是高尿酸較為直接的危害。其實高尿酸主要與日常飲食和消化習慣不規律有著密不可分的聯絡。且當體內尿酸鹽濃度偏高時，就會析出結晶，從而隨著血液進行移動，然後在關節處沉積，從而就會出現痛風時的問題。

而且對於一些高尿酸患者來說，在日常生活中，也可以通過食療的方式，有效的調理尿酸值，這樣或許可以降低痛風的發病率，保護身體健康。

這裡給大家推薦3種適合痛風患者日常就可以用到的食療方子，每天一杯，有效降低尿酸！😎

用料  

喝著喝著尿酸就慢慢降低了，“三茶”讓你告別痛風的做法  

1. 薄荷菊花茶
   薄荷具有清利頭目、疏肝行氣的功效。其含有的薄荷醇、薄荷酮等成分，有消炎坑菌、止癢鎮痛、健胃祛風等作用。薄荷與花茶搭配，能清熱利尿，便於尿酸鹽的溶解和排洩。  
   將薄荷葉與菊花一起開水沖泡，加蓋泡5-10分鐘即可。

2. 瓜皮茅根飲
   冬瓜皮有利尿消腫、清熱解暑的功效。其含有多酚、多糖、冬瓜色素、膳食纖維等功能性成分，主要的藥理作用就是利尿。
   然後準備冬瓜皮可與西瓜皮、白茅根各30克、玉米鬚20克，紅小豆150克以上藥材洗淨水煎20分鐘，去渣取汁。代茶飲，一天一杯，降酸效果更好。

3. 丁當草茶，這是廣西壯族流傳的一個痛風專利中藥茶飲，每天堅持煮水來喝，可以補腎健脾髒，通經活絡，利尿排毒，使人體嘌呤代謝恢復正常。我身邊的很多痛風朋友就喝了兩個多月這樣去醫院檢查，尿酸基本都降到了320左右，就算平時偶爾吃點海鮮、喝點小酒（不喝啤酒，也不喝醉）痛風也沒有急性發作過。

小貼士

丁當草（中藥茶包，用於日常調養降酸）：每天一包，堅持1-3個月左右，尿酸就會迴歸正常值！🥳