用普洱茶浸泡糯米,包出來的粽子有淡淡茶香不油膩;紫米與白糯米混合,降低白糯米的用量,營養價值更高也更易消化;雞肉代替五花肉,低熱低脂更健康;材料裹油生炒後再包,粽子口感更粘滑;不講求包法,只要包上不散就OK。
用料
白糯米 | |
普洱茶 | |
雞腿 | |
紫米 | |
蠔油 | |
料酒 | |
澱粉 | |
乾貝 | |
香菇 |
茶香雞粽的做法
泡一杯濃濃的普洱茶
將茶水自然降溫到室溫,然後用茶水浸泡紫米和白糯米過夜
白糯米與紫米要分著泡軟
將泡發過的紫米與白糯米瀝水,並自然晾乾備用
雞腿肉去皮切指頭肚大小,用蠔油、料酒和少許澱粉抓勻,浸泡四五小時入味
香菇和乾貝事先泡發
將香菇切小丁,乾貝切碎
鍋燒熱後,倒適量油,下乾貝碎以及雞丁翻炒
雞丁變色後,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒過後,包出的粽子更香不幹
將米炒出香味後,倒蠔油調味提鮮
糯米炒好後,就可以按照傳統包粽子的辦法來包粽子了。很多人都覺得包粽子很難,確實,把粽子包好了不容易,但是把粽子包得不散能吃卻一點不難。包粽子的最大竅門就是:粽子葉儘量裹多幾層,然後用繩子五花大綁字捆好,只要不散,味道一定差不了,所以勇敢地自己包粽子吧
粽子包好後,下鍋煮熟即可。我大約煮了1個小時
小貼士
用茶水泡米,可以讓米中帶有茶香,解油膩。
家裡沒有乾貝,也可以用少許海米、金華火腿碎臘腸碎代替。
紫米和白糯米以1:2的比例為好,紫米太多,粘度就會差了。