維生素的正宗做法

很養眼的家常菜因為很簡單，沒有拍照片用料五花肉克中等個頭彩椒紅黃綠各1個生抽適量鹽適量肉片炒彩椒-補充維生素和微量元素的做法中等個頭的彩椒，紅黃綠各1個，洗淨、去核去籽、掰成小片五花肉洗淨50g洗淨，切薄片，半勺料酒...

番茄中的維生素屬於脂溶性。生吃，維生素不易吸收，炒熟或是做湯，維生素也有損失，象這樣用橄欖油生拌後再來拌麵，不但橄欖油中的維生素得以保持，番茄裡的營養也毫髮無損，而且因為容易消化，特別適合老人和小盆友。這道橄欖油番茄...

廣東人最鐘意就係每日有靚湯飲，簡單得來有好飲煲湯時間又不用那麼長時間。用料豬扇骨100克胡蘿蔔1根西紅柿1個木瓜1個薑切片3片維生素含量高的骨頭湯的做法將西紅柿、木瓜、胡蘿蔔切塊豬扇骨切大塊放農夫山泉礦泉水1.5...

北方的冬天寒冷而乾燥。煮一鍋熱乎乎的粥，再好不過。如果再加上富含膠原蛋白的魚膠，哇塞，一碗不夠喝的節奏呀！用料魚膠2條鹽2克香菇5朵蟹味菇1/4盒乾貝10粒野生蝦40只西蘭花🥦2小朵鮑魚汁5勺色拉油10克大米2杯三色藜麥1杯...

【五•一】勞動最光榮！無論是早起去旅遊（堵路上），還是起早來加班（不開心）現在都有些精神恍惚了吧！～來杯HairyLemon西洋參能量泡騰片抗疲勞，補充能量吧！➕微信：xyy_469一無所有也不貧窮用料西洋參維生素泡騰片一片容器水杯一個水...

今天我就用胡蘿蔔和大棗做一道既能填飽肚子又健康美味的食物，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1等營養成分，有補肝明目、增強機體免疫力等作用；大棗含B族維生素、維生素C、鐵等成分，具有補中益氣、滋陰補陽、養血安...

用料煙臺蘋果1個肥城桃子1個香蕉🍌1根不含化學品的維生素的做法準備所需工具，削皮刀、切塊刀、碗、叉子準備食材（自己喜歡的水果）香甜沙拉醬一瓶削皮切塊放入所準備的碗裡備用放入兩勺沙拉醬攪拌均勻即可。小貼士顏色搭...

用料西蘭花玉米骨頭豬骨髓適量大米適量杯鹽適量克多種維生素粥的做法西蘭花玉米焯水打碎骨頭熬湯一個小時骨頭湯熬成白色放入米煮開倒入準備好的西蘭花玉米放鹽就完成啦...

今天給媽媽們分享的「米飯鮮蝦餅」就是力證。完全不需要什麼技術，只要把食材簡單攪一攪然後團成餅，最後煎熟就可以。營養簡單嗎？不❗️裡面海鮮、蔬菜、主食都有了，營養超全面！吃起來鮮嫩Q彈，口感絕了！Q:河馬媽媽，這道輔食的營...

自制100%鮮榨果汁，按照不同果蔬的比例搭配，不新增水，不新增糖，健康又好喝，一天一杯維生素滿滿喲！用料紫甘藍(重量1斤左右)1/4個雪梨1個蘋果1個原汁機1臺各種維生素混合果汁的做法紫甘藍、雪梨、蘋果洗淨瀝乾水份，紫甘藍切成...

用料檸檬4個小青檸檬1把冰糖400克高維生素檸檬冰糖茶的做法檸檬用鹽水泡1小時，用刷子擦洗表面，瀝乾水。黃檸檬切薄片，小青檸檬切兩半。檸檬片一層，冰糖一層陸續鋪滿瓶子。...

給一歲以上的寶寶可以在烹飪的時候加入一兩勺食鹽，如果沒到一歲的寶寶就不要加鹽，對於月份小一些，或者牙齒不能夠嚼大塊食物的寶寶建議最後可以放入攪拌機中打碎一些。食用油推薦使用初榨橄欖油或者核桃油給寶寶。用料小...

吃素後去參加過一個醫學院的素食體檢來配合他們的研究到了現場發現有些素食者真的看著病怏怏臉色也不好也有很多看著就很健康當時我素食有三年多微量元素各項指標測出來都非常好骨密度也很高很多人因為種種原因吃素但...

用料橙子半個西紅柿半個胡蘿蔔一小段（如果喜歡味道重一點就多放點）椰子水適量璐璐版超級維生素的做法番茄燙一下剝掉皮胡蘿蔔切塊一起放熱水裡過一下放榨汁機，加入椰子水，榨至少2分鐘倒出，喝吧！...

語桐寶貝10個月21天，檢查缺維生素D，東北的天氣已經不能經常出去晒太陽了，所以給她做了這個香菇粉，因為香菇含有大量的維生素D用料香菇朵香菇粉，寶寶補充維生素D的天使的做法香菇洗淨，多洗幾遍，不用泡發去梗切小塊用鍋小火慢...

【⑤⑥#今日破壁食譜#】蘋果胡蘿蔔番茄汁——維生素大戶家裡有不愛吃蔬菜水果的，可以試試果汁鍵1分鐘，咕嚕咕嚕維生素get❗️蝸品破壁機獨特小窗設計，中途也可以投料哦。用料蘋果半個胡蘿蔔小段小番茄5個直飲水600ml維生素...

番茄、胡蘿蔔、橙、柚混合果汁用料番茄胡蘿蔔橙子柚子【MissB】補充維生素B的混合動力的做法原料原料切好入機榨完成...

紅棗最突出的特點是維生素含量高，在富含的眾多營養物質中，其中維生素C的含量相對於其他食物中含量較高。紅棗糖分很高，吃的多了會牙痛，寶寶不宜多吃。另外，棗皮較硬不好消化，寶寶腸胃功能較弱，紅棗過多食用還會引起便祕。所...

用料營養酵母（nutritionalyeast)素食者的福音—營養酵母維生素B的做法這款是我經常吃的，營養成分見圖，低脂高蛋白，微量元素及多，這裡主要說一下維生素b12。維生素b12主要功能為製造紅血球，保護大腦神經。主要來自於動物肝臟...

少油減脂，又美味好吃用料菠菜1把雞蛋2個大蒜2瓣蔥2根🥬滿滿維生素-菠菜炒蛋🥬的做法菠菜洗乾淨，然後切成兩半燒一鍋熱水♨️，然後將菠菜放進去焯水40秒左右然後撈出沖涼水鍋中放油，雞蛋炒好，盛出備用鍋刷乾淨，重新放油，爆香蔥...

比可樂好喝用料檸檬2個純淨水1壺約1000g獼猴桃🥝2個冰糖80～100克自制脈動飲料，簡單好喝，滿滿的維生素c的做法做法看視訊哈，很簡單，幾分鐘搞定。...

單獨吃某一種水果總覺得味道單調一些，所以比較喜歡放在一起有顏值有味道的嘍！用料哈密瓜1個芒果0.5個火龍果0.5個葡萄8顆維生素滿滿的家庭版果盤的做法準備好果盤配料，以及最重要的工具。花刀和挖球勺。哈密瓜作為載體，底...

用料山楂糖葫蘆月齡：24個月以上食材：山楂適量，冰糖50g，開水50g山楂糖葫蘆月齡：24個月以上食材：山楂適量，冰糖50g，開水50g營養：山楂含維生素C，維生素B，胡蘿蔔素和多種有機酸，增加胃中消化酶的分泌，從而具有消食開胃的作用，非常適合有...

今天給大家推薦的爆款是由芒果，菠蘿和木瓜等熱帶水果製作成的熱帶冰沙既冰甜又爽口~夏天容易出汗非常容易缺水口渴面板也同樣晒到爆皮，這時候飲上一杯子熱帶冰沙緩解飢渴還可以由內而外的給面板同樣保溼水嘟嘟~做法簡單...

本美食由鮮花禮品houlongo3分享：用料雞胸兩塊、菠蘿適量火龍果適量、木瓜適量鹽適量、胡椒粉適量料酒適量、蔥絲適量維生素豐富的果香雞丁的做法將雞胸肉洗淨，切成丁，將雞丁中加入料酒、少許鹽、胡椒粉和澱粉醃製半小時...