人均的正宗做法

WB上看到的，感覺應該不難吃。做了以後的確不難吃，而且也很簡單～用料酸奶200g麵粉憑感覺雞蛋2g細砂糖看自己口味假期人均小當家之酸奶煎餅的做法兩罐酸奶兩個雞蛋雞蛋+酸奶+糖，攪拌均勻。糖放多少看酸奶和自己的口味。我放...

這是一款適合孕婦小朋友和老人的健康小餅乾，大家也可以根據自己喜好加減果料用料黃油120g低筋麵粉170g白砂糖50g紅糖50g雞蛋1只葡萄乾50g紅棗20g核桃碎80～100g葡萄乾紅棗核桃均可換成其他果料分量根據果料形態自己掌握...

吃了一段時間沙拉是時候換換口味了～涼拌菜也很簡單，爽口～用料是五人份哦，人均3元，美味又划算用料胡蘿蔔半根木耳半斤雞胸肉半塊雞蛋3個西葫蘆1個金針菇半斤菠菜半斤豆皮半斤紫甘藍小半顆綠豆芽200克小米辣五粒人均3元-夏天...

發現之前做月餅時買了一大包椰蓉，疫情在家要節約口糧，有啥做啥😂參考了網友們常用的比例，糖的分量減少了一些用料椰絲100克椰絲（滾在球外面的）按需黃油50克細砂糖40克奶粉15克牛奶20克蛋黃2個低筋麵粉15克假期人均小當家之...

其實是兩人份，可是水放多了，吃了一般多一點就吃不完了哈哈哈！平時是兩菜量很多的女孩子！用料雞蛋2個金針菇200g香菇9朵老豆腐2塊雞精適當鹽適當生抽適當蒜三四瓣10塊錢做3人份營養豆腐菌湯！人均才4塊的午飯！！的做法先剪個蛋...

給朋友生日做的一頓燒烤，4個女生，因為還要吃🍰所以大概按照七分飽來做的，大家按需調整哈～燒烤其實是很傻瓜的一道菜，主要是食材處理、醃製、醬料和刷紅油，其他都沒啥技術含量。因為火腿腸只用了4根，所以這一盤加生菜其實只用...

拼夕夕東西便宜，這點已經是家喻戶曉的了。在後臺看到大家的留言說想看pdd的麵包合集，於是我們馬不停蹄地下單拆箱試吃測評。真的便宜嗎？好吃嗎？甜嗎？軟嗎？不藏私編輯部的小編們用我們鐵打的胃為大家帶來今天的內容~欲知後事...

差不多花了十五塊錢的原材料用料雞架一個一隻香菇3朵紅棗5顆枸杞20粒料酒一勺生薑4片鹽3勺味精1勺蔥一根人均十元的美味雞湯的做法雞架先悼水，切入生薑悼水結束後，塞入電飯煲內然後放入香菇，香菇可以切底。再放入一勺料...

這款雪梨膏裡邊沒加蜂蜜很適合咳嗽的小寶貝用料雪梨10個川貝20克百合5克紅棗3顆羅漢果1顆冰糖5克雪梨膏（寶寶大人均可食用）的做法雪梨削皮切塊之後打泥，這個步驟用料理機榨汁機都可以把榨好的泥、羅漢果掰碎、百合、冰糖...

簡單，快速，粗暴，而且便宜又好吃，整鍋湯夠五人食用，豆腐2.2，泡菜半包2元，洋蔥0.5元。金針菇1.3元，總價6元，人均1元(大胃王除外)。懶人的省錢美味福利菜。下飯，暖胃。用料泡菜半包洋蔥1個小的金針菇1把嫩豆腐1塊油少量韓國泡菜豆...

每當夏天來臨，就經常不想吃飯冬陰功的酸，非常開胃去菜市場買點花甲、鮮蝦沒什麼胃口的時候煮上一鍋本次菜譜做的是兩個人份的面，成本大約25元（蝦9元，花甲6元，蔬菜3元，冬陰功醬約4元，其餘配料若干）若要做一人份，材料減半，煮冬陰功...

自家烤肉，翹個腿，看個劇，人均不到五十塊吃到撐~以下是三人份一餐左右的量。肉是直接網上買的，不用醃～用料豬五花250克鬆板肉250克牛五花250g牛肋排125g梅花肉125g生菜2小棵香菇200g口蘑200g地瓜1個辣白菜1小碗牛肉汁1包微...

用料孜然粉1勺蠔油2勺生抽2勺辣椒粉1勺糖20克花椒油1勺辣椒麵1勺蒜蓉4-5顆五香粉1勺人均20+的家庭版《烤箱燒烤》的做法為烤盤穿上錫紙衣服，裝好你想吃的菜調醬汁澆上醬汁送上烤爐，180℃，35分鐘左右（具體根據烤箱而定）看吃...

用料老母雞1只筒骨1個海蔘4只鮑魚4只花菇4朵花膠100克年夜飯最火爆菜餚～人均不過50的佛跳牆的做法有任何疑問可聯絡我喲準備圖片中的材料～過程圖忘記拍照了，大家講究看看文字。1⃣️筒骨和雞肉（骨頭較多的部分），一起熬製成高...

成都人的夏天，依然離不開火鍋冒菜。在家自己做冒菜，做法簡單，內容豐富，乾淨衛生。用料好人家牛油火鍋底料（測試過這個牌子的最好吃，這次我用了1/3）、油、炒料（大蒜，蔥段，青花椒，紅花椒，小米辣，薑片，豆瓣醬）、起鍋面料（蔥末，蒜末）適量。...

從去年開始，肉價一路飆升，疫情之下，大量海鮮滯銷，價格反而大跌。吃不起豬肉咱改吃海鮮，世道變了，咱竟實現了“海鮮自由”！而每年四月份都是吃蟶子、花甲等貝殼類小海產的好時節，其中，又以蟶子肉質最肥口感最好。四月蟶肥美，莫負...

在家自制美味、清爽、營養可口、無新增的青瓜皮面條用料青瓜皮1根麵粉適量適量雞蛋1個青瓜皮面條（大人寶寶均可）的做法青瓜皮刮下切粒放入攪拌機加適量水打碎用攪拌機打成汁請按人數需要把適量麵粉倒入麵條機，邊加青瓜汁...

用料碳水＋蛋白質＋膳食纖維＋維生素均衡飲食⑦的做法早餐:三明治午餐:西紅柿麵疙瘩晚餐:貝貝南瓜＋山竹＋藍莓...

網紅燜飯對於我這種上班族簡直太友好了，做一次可以吃兩天，不用炒菜，直接往鍋裡放，營養均衡有肉有蔬菜，有顏值，不想炒菜就做懶人燜飯吧用料胡蘿蔔半根臘腸1根土豆1個香菇6個營養均衡的懶人臘腸燜飯的做法各種食材切丁備用2勺...

這道菜是本年度我所嘗試的所有味道搭配中最美味的，營養均衡，高蛋白，又有膳食纖維和碳水，湯汁豐富，是改善營養，健身搭配的不二之選！做法簡單，新手友好，不會燒飯的人也能做出美味！用料蝦仁150克，鮮蝦仁最好豆腐1塊300克，嫩豆腐，娟豆...

用料西火腿若干片蘆筍兩根土豆一個豆腐乾兩片杏鮑菇半個大蔥一根生抽2勺香油1勺蠔油1勺胡椒粉少量豆瓣醬1勺營養均衡懶人炒菜的做法熱油倒入所有的食材（提前切成丁就行）油熱下鍋爆炒十幾下以後把之前調好的醬汁澆下去，再...

1.營養均衡2.15分鐘3.最低版本的話只洗一個鍋4.喜歡咖哩的人絕對愛用料米（白米、糙米、燕麥等）雞肉蝦仁蘑菇土豆胡蘿蔔洋蔥姜、蒜黃油牛奶咖哩澱粉、生抽、芝麻油咖哩雞飯（懶人營養均衡飯）的做法米提前泡好（主要加了一些粗...

長草好久了～～最近減肥對吃的東西特別挑，但是減肥也要健康的進行～～所以決定做這個啦！！！味道棒棒噠～～❤️用料米適量蕃茄1-2個青筍1根午餐肉少許土豆1個雞蛋2個香油或者橄欖油少許鹽適量蔥少許懶人必備！營養均衡！整個蕃茄飯的做法將食...

用料碳水＋蛋白質＋膳食纖維＋維生素均衡飲食③的做法早餐:三明治午餐:白菜卷＋雞翅＋荔枝晚餐:木耳豆腐雞蛋羹＋油桃...

用料碳水＋蛋白質＋膳食纖維＋維生素均衡飲食⑥的做法早餐:三明治午餐:牛排＋西蘭花＋雞蛋＋哈密瓜晚餐:空心菜炒魔芋絲＋雞胸肉...