歡迎來到食譜館!
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
菜式
特色食品
特殊場合
烘焙食譜
甜品飲品
主食
烹調方法
烹飪口味
烹飪器具
自制美食
當前位置:
食譜館
>
鍛鍊的正宗做法
>
列表
道法自然(打卡,晚鍛鍊)
05-26
生命和愛我的人的迫切要求!希望堅持✊為愛人那一瞥和握緊的手用料好心態恆心一雙運動鞋👟跑步機運動手環道法自然(打卡,晚鍛鍊)的做法每天晚餐後堅持有效徒步至少40分鐘。消耗熱能,降糖降脂💪💪💪循序漸進,堅持✊才是最重...
好好吃飯,天天鍛鍊
03-21
不定時紀錄吃飯~跪求姨媽老祖宗ㅠㅈㅠ用料肌肉+n脂肪-n好好吃飯,天天鍛鍊的做法吃,我所欲也瘦,亦我所欲也自己做,兩者得兼...
寶寶輔食蛋黃元 鍛鍊寶寶抓握能力 0失敗簡單易做好上手
02-17
寶寶從七個月開始就可以吃這款蛋黃元了,只有純純的奶粉和蛋黃,特別香,一歲內不加糖,加糖更好吃😜用料蛋黃3個奶粉15-20克寶寶輔食蛋黃元鍛鍊寶寶抓握能力0失敗簡單易做好上手的做法把雞蛋全部打入盆裡然後挑蛋黃特別快,剩下...
綠豆脫皮方法ヽ(´o`;鍛鍊耐心的修行
07-01
單位發了防暑物資有5斤綠豆,但是因為不愛喝粥所以還是決定用別的方法消耗掉ヽ(´o`;看到綠豆糕的方子,但是脫皮綠豆做的更漂亮,就下定了決心要自己脫皮了。真是佩服我的決心呢。用料綠豆適量我的是400g開水適量盆若干飯勺...
小心燙嘴紅豆包(鍛鍊手臂肌肉)
02-05
做了幾天饅頭之後想做紅豆包了~一起做吧💪步驟中括號裡的內容,是tips(新手可做,因為俺也是新手)用料紅豆兩把麵粉200克酵母粉2克乾淨的手2只小心燙嘴紅豆包(鍛鍊手臂肌肉)的做法先煮紅豆,我用的是電飯鍋,不需要提前泡,直接下鍋...
鍛鍊and方便麵
05-12
這麼愛吃這麼會吃的我趁著能嘗試的時間在減肥的暑假坐一期方便麵大測評吧😊用料方便麵n包水熱水適量鍛鍊and方便麵的做法1.PALDO牛骨湯杯面評價:無牛骨湯味道,單純調料包加入水。配料:除去蔥葉子和蔥白,無新增料,白麵。面...
蛋糕集(鍛鍊中……)
03-21
用料雞蛋。2個牛奶。50克低筋麵粉。60克蛋糕集(鍛鍊中……)的做法淡奶油,巧克力...
10個月寶寶早餐新吃法——鮮美蔬菜餅(給寶寶鍛鍊小牙齒)
01-19
週四了,一早起床就發現南京的天氣開始下雨。擔心聖代姥姥過來的路上沒有帶傘,淋著雨。正想著這事,姥姥來了。聖代開心地摟著姥姥,要讓姥姥陪刷牙。(小子!幾歲了?還會撒嬌!)姥姥於是陪著刷牙(一早上是要刷幾遍昂?捂臉)窗外的雨漸漸...
牛油果小方,牛油果輔食,讓孩子愛上牛油果,鍛鍊咀嚼吞嚥
02-11
牛油果的好處不用多說喜歡吃牛油果的人就會對牛油果愛不釋手不喜歡的可以來看看今天這個配方比較適合孩子,比較清淡,鬆鬆軟軟還有一股奶香這幾天還會更新其他牛油果簡單好做的辦法用料牛油果半個白砂糖5克酵母1克牛奶15...
寶寶輔食-3種簡單食材,1分鐘學會!對鍛鍊寶寶手部精細動作、手眼協調能力,幫助簡直太大了~
01-26
雞蛋咱們這次只用到蛋黃哈~剩下的蛋清,如果寶寶不過敏的話可以用來加在肉餡裡做丸子喲~微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食,有了這1000道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公...
9🈷️寶寶小云吞,鍛鍊咀嚼能力🦀🦀
12-11
可愛又好吃小云吞可以鍛鍊寶寶動手能力和咀嚼能力🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི用料瘦肉適量蛋黃1個胡蘿蔔適量西藍花🥦適量雲吞皮10張小蓋子1個9🈷️寶寶小云吞,鍛鍊咀嚼能力🦀🦀的做法準備材料把瘦肉胡蘿蔔🥕西藍花🥦蛋黃一起絞...
簡單好做又鍛鍊娃的甜甜圈
11-20
五歲左右的小朋友可以在家長的陪同下全程獨立做,三歲左右小朋友也可以獨立做很多部分~非常適合陪娃玩~用料雞蛋1個或30g左右糖15克牛奶30克泡打粉1克-1.5克融化的黃油30克低筋麵粉60克巧克力裝飾糖珠適量簡單好做又鍛鍊...
10m+寶寶不知道吃什麼?做這個手指食物即鍛鍊寶寶咀嚼能力又鍛鍊寶寶抓握能力
01-26
大家好,我是愛給寶寶製作輔食的慢慢麻麻,寶寶愛吃飯,麻麻最開心。喜歡關注我吧~不為寶寶吃什麼而發愁。作為麵食愛好者怎麼會少的了給寶寶吃各種饅頭花捲,今天就做個最近新學的紫薯雙色夾心花捲。紫薯中含有較多的膳食纖...
8個月以上輔食鍛鍊咀嚼力——黃瓜牛肉星星面
05-29
很多媽媽都說自己給孩子做輔食要很久,太麻煩了。今天繼續來說說怎麼在最快的速度內把輔食做好我家裡有兩個孩子雖然大的中班了,但是跟我們大人一起吃飯吃進去的東西太少,因為會自己去挑東西吃,所以我都另外給他做,大人的飯...
鍛鍊智商的蛋烘餃子
01-09
我只想說鍋貼不是油炸。似乎別人都是油煎餃再加水,我卻先加水後加油,做個餃子🔥還要多變化,誰說下廚不要智商?用料雞蛋2個自己包的凍餃子13個鍛鍊智商的蛋烘餃子的做法凍室取出的餃子放平底鍋內圈,鍋裡刷了薄薄一層油。加...
寶寶魚肉小餛飩—適合9個月以上的寶寶,鍛鍊寶寶咀嚼能力
05-02
對於寶寶裡說,咀嚼是一個循序漸進的過程,既要等待乳牙的萌出,又要及早訓練咀嚼能力。而這對寶寶未來的進食習慣、營養吸收以及牙齒髮育都有很大的影響。對乳牙還沒萌出的嬰兒,父母應該有意地先訓練寶寶的咀嚼動作。從6個...
10月+輔食(鍛鍊抓握咀嚼能力)
09-27
用料西葫蘆1/3個雞蛋1個麵粉適量牡蠣黑芝麻粉適量10月+輔食(鍛鍊抓握咀嚼能力)的做法西葫蘆擦成細絲一顆山雞蛋打入西葫蘆絲中加入適量麵粉攪拌均勻加入適量牡蠣黑芝麻粉再次攪拌均勻平底鍋預熱刷油,一勺一個小餅。中小...
開胃手指食物,緩解寶寶出牙不適、鍛鍊咀嚼力!
07-21
寶寶長牙啦,快來個小寶寶的清新輔食——黃瓜釀,可以直接用手抓著吃的,超級適合長牙期的孩子。這個時期的寶寶已經開始有自己的喜好啦,千萬不要在寶寶面前說:“你不喜歡吃西紅柿呀?”“你不喜歡吃雞肉呀”這樣很容易在寶寶幼...
10M+可樂蝦~鍛鍊寶寶的手指能力
04-12
今天推薦的這道輔食應該是每個寶媽們都要學習的菜!應該是每個寶寶都愛的東西吧!一般西式餐廳都會有這道蝦,只是名稱不同。從食材到做法都是非常簡單,喜歡的媽媽們可以get起來。用料大蝦2只土豆1個雞蛋1只麵包糠若干10M+可...
鍛鍊精細動作~西蘭花胡蘿蔔土豆餅
05-13
一道可以很好的鍛鍊寶寶手部精細動作和咀嚼能力的餅8.9個月寶寶就可以嘗試啦,根據寶寶咀嚼能力處理食材的粗細程度。大寶寶吃的話可以➕鹽或其他調味品用料土豆1個西蘭花2朵胡蘿蔔1節麵粉適量奧特曼拌飯料1包燕麥適量...
兒童版寶寶魚餅,Q彈無腥味,鍛鍊咀嚼
09-09
可能是從小被我盯著吃魚吃多了,長大一點就開始反抗不吃魚,說魚有腥味啦,有姜味啦,有刺啦,各種挑剔。想了很多,做成可愛圖案的魚餅效果就超級好😊很Q,很彈,還不腥。小寶寶請減少鹽和糖的用量!!!!!!用料蔥姜水30克去骨去皮絻魚肉500克...
增肌鍛鍊健身後蛋白粉怎麼吃 女生有必要吃蛋白粉嗎?
04-24
小白一枚最近開始健身健身一時爽越痛越帶感啊小白入門的話請私教是很不錯的選擇就是錢包有點疼用料蛋白粉1勺(30g)增肌鍛鍊健身後蛋白粉怎麼吃女生有必要吃蛋白粉嗎?的做法吃蛋白粉不會胖的妹子們一勺粉30g高蛋白一勺120...
減脂餐:讓你暴瘦20斤且無需鍛鍊的科學飲食
03-09
高蛋白且營養均衡的健康午餐來一波~今後還會持續更新喲!吃出新花樣,吃出好心情,吃出健康好身材!每道主菜都堅持蛋白質120克,蔬菜200克的健康標準喲!橄欖油和生抽一天都控制在15ml以內;鹽控制在3克以內。用料各類蔬菜(除了高澱...
鷓鴣鳥的鍛鍊史
11-11
這是畢業之後,為了紀念一個人的生活開的帖子,只記錄自己的日常與成長史,不喜勿噴,希望各位美廚娘多多指教。用料用心過好每一天就是對自己最好的負責鷓鴣鳥的鍛鍊史的做法自己都不懂得照顧自己,就沒人會對你好...
兒童版豬肉鋪!浪費錢幹嘛,自己動手為寶寶做零食!還能鍛鍊咀嚼力!
08-06
豬肉脯是我小時最喜歡的零食之一,在物質生活並不那麼豐富的80年代,簡直就是人間美味。現在回憶起來還是滿滿的幸福的味道。時光荏苒,雖然如今有各種各樣的美食,我還是想把這種幸福的味道傳遞給我的寶寶。肉脯不僅是非常好...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
必成簡易美味滷豬腳肉的做法步驟圖
2
鬆軟華夫餅(無泡打粉)的做法步驟圖
3
巧克力/抹茶雙層芝士蛋糕的做法步驟圖
4
煎香草豆腐的做法步驟圖,煎香草豆腐怎麼做好吃
5
湯圓~卡通湯圓解密的做法步驟圖
6
素什錦餃子🥟的做法步驟圖,怎麼做好吃
7
薑黃米飯|百搭·抗炎抗氧化的做法步驟圖
8
寶寶輔食雙色蝦球的做法步驟圖,怎麼做好吃
9
「12-18個月輔食:蘋果牛油果奶昔」的做法步驟圖
10
西紅柿炒雞蛋快炒(色香味俱全)孩子喜歡😘的做法步驟圖
11
雞肉嫩滑、表皮酥脆的炸雞翅根的做法步驟圖
12
提高免疫喝啥湯?首選「菌菇湯」!🐔的做法步驟圖
13
半熟口感的輕乳酪酸奶芝士蛋糕!的做法步驟圖
猜你喜歡
1
水果酸奶刨冰的做法步驟圖,怎麼做好吃
2
煎餅雞蛋的做法步驟圖,煎餅雞蛋怎麼做好吃
3
看得見的進步,看不見的努力--蛋糕篇的做法步驟圖
4
酸楊桃解救之一——冰糖楊桃雪梨水的做法步驟圖
5
各種口味網紅雪花酥的做法步驟圖
6
肥牛玉米粒黃油炒飯(復刻胡椒廚房)的做法步驟圖
7
孜然辣炒鴨的做法步驟圖,孜然辣炒鴨怎麼做好吃
8
爆炒肉末的做法步驟圖,爆炒肉末怎麼做好吃
9
芒果酒釀湯圓的做法步驟圖,怎麼做好吃
10
三文魚西蘭花雞蛋煎餅的做法步驟圖
11
炒土豆片🥔(零難度)的做法步驟圖
12
偽•柘榴花餅(紅豆沙燒果子)的做法步驟圖
13
銀魚乾拌小白菜的做法步驟圖,怎麼做好吃
14
歐陽娜娜同款花菜炒“飯”的做法步驟圖
15
牛奶白的魚頭豆腐湯的做法步驟圖
16
顛覆三觀的戚風模8分滿實驗 by pink-rabbit的做法步驟圖
17
火腿炒芹菜的做法步驟圖,火腿炒芹菜怎麼做好吃
18
家有高一學生,早餐不將就, 有葷有素的做法步驟圖
友情連結
:
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敘事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱
實用文寫作模板
裝修風水
單機遊戲攻略
勵志名句