米花的正宗做法

給孩子做，😊就要用好油好肉和好的食材才健康用料鹽適量豬外脊肉塊料酒適量麵包糠適量白糖克菠蘿個油適量番茄醬適量油適量兒童裡脊米花咕咾肉的做法外脊肉切小塊，裹上澱粉液麵包糠拌勻菠蘿切丁肉炸制金黃糖漿番茄醬炒制...

✨今天做了一個烤箱版的無油雞米花～無需油炸更健康噢～😋減脂期嘴饞想吃炸雞，可是試試這個做法，超簡單熱量又低，一大盤的熱量不超過300大卡！減脂期的集美可以作為追劇小零食來吃呢～用料雞胸肉200克雞蛋1顆麵包糠50g料酒、生抽...

每次帶孩子去肯德基，他必點雞米花，金黃金黃的雞米花香酥可口，蘸著酸甜可口的番茄醬，吃起來香噴噴的，好吃到連手指也吮。但是畢竟這些食物經過高溫油炸，吃多了孩子易長胖，而且也不健康。因為油炸食品中有大量的反式脂肪酸和熱...

用料雞腿肉丁（雞胸肉）1盒雞蛋1個料酒1勺胡椒粉少許鹽少許蠔油1勺奧爾良醃料1大勺表面：澱粉、雞蛋、麵包糠適量低脂無油雞米花的做法先來個成品吧，外脆內軟好香雞腿肉丁+薑片+料酒+鹽+蠔油+胡椒粉+奧爾良，拌勻醃30分鐘。依...

用幹猴頭菇做的炸雞味道簡直可以以假亂真，感覺比雞肉做出來還好吃😋用料面漿:麵粉+米粉+泡打粉+小蘇打+鹽+胡椒粉+紅辣椒粉用啤酒🍺或水調成稀麵糊加入少許油拌勻。猴頭菇蠔油醬油味淋或糖少許素食炸雞米花的做法幹猴...

煎雞胸煎的有些膩味想吃脆脆的雞米花可是健身的寶寶當然不能用油炸呀:而且我也懶得準備一鍋油😬所以果斷烤箱走起～看了很多房子在醃製雞胸的過程中總會放油/澱粉/麵粉之類的東西仍然和我想要的有所差距所以乾脆自己寫...

素食雞米花，味道不輸肉。用料杏鮑菇300克油20克辣椒粉3克孜然粉3克鹽2克玉米澱粉適量雞蛋2個麵包糠100克素雞米花的做法杏鮑菇洗淨，切成塊狀，放入大碗裡。加入油、辣椒粉、孜然粉、鹽，混合均勻，讓每一塊杏鮑菇都蘸上調料。...

用料還可新增適量花椒粉，孜然粉～用料雞胸肉1塊(380g)❤醃製用料:姜2片(3g)蒜2瓣精鹽1鹽勺雞精1鹽勺料酒1匙生抽1匙白糖2鹽勺五香粉1鹽勺黑胡椒粉1鹽勺❤裹面用料:澱粉適量(100g)雞蛋2個麵包糠適量(100g)❤蘸醬用料:番茄...

用料雞蛋2個雞胸肉1塊麵包糠適量玉米澱粉（或生粉）少許鹽適量黑胡椒少許孜然粉適量無油雞米花烤箱版一塊雞胸肉能做一大盤的做法雞胸肉丁➕鹽➕孜然粉➕黑胡椒➕生粉➕蛋清，攪拌均勻醃製半小時，用奧爾良醃料更美味打一個全...

黑暗料理派掌門新作，雞米花用料雞上肢3家樂炸雞粉2鹽黑椒粉黑暗料理·炸雞米花的做法雞上肢拆肉，雞胸骨三塊，雞翅三隻，雞胸肉一堆。雞胸肉切成丁，不要太大不要太小，一立方厘米。雞胸肉加鹽一勺加黑椒粉若干，醃15分鐘雞胸骨雞...

健身減脂人士的美味佳餚用料雞胸肉1塊雞蛋1個麵包糠適量澱粉適量奧爾良醃料適量無油烤雞米花的做法雞胸肉切小塊，加雞蛋清、澱粉、奧爾良醃料、鹽（可不加）攪拌均勻，醃製一小時以上。夾一塊雞胸肉依次裹上澱粉、雞蛋液、面...

好久沒吃麵條了，想起來家裡還有一盒百夢多咖哩，那咖哩拌麵必須整起來！快手又美味！用料土豆2個胡蘿蔔1根小洋蔥1個蒜瓣4瓣百夢多咖哩1塊半刀削麵1袋雞米花適量小青檸（裝飾，可無）1個家庭🍛「咖哩雞米花拌麵」超美味的做法洗幹...

【苗姐健康零食DIY📒非油炸烤箱版雞米花】給一位孕媽媽分享下我的方子，無油或者少油版。適合健身零食，低脂高蛋白非油炸。用料雞胸肉300克麵包糠適量黑胡椒適量鹽適量全麥粉適量料酒適量雞蛋2個咖哩粉適量白胡椒粉適量...

純粹通過飲食調整瘦身66斤，無任何口服外用減肥產品介入，無運動！陸續公佈一些越吃越瘦系列的菜譜，希望大家都能實現頓頓吃，dayday瘦的美好願望！用低脂全麥麵粉代替澱粉用麥麩代替麵包糠用料雞胸肉2塊雞蛋1個胡椒粉適量五香粉...

下次醃製的時候，要加點黑胡椒和鹽和辣椒粉，大喜大的炸雞粉沒有什麼鹹味用料雞胸肉3塊雞蛋2個玉米澱粉適量麵粉適量生抽1勺大喜大炸雞粉1包炸雞米花（雞大胸）自用菜譜的做法取一半大喜大炸雞粉，兌水成糊狀，把雞胸肉切小塊，放入...

娃說想吃雞米花，然後家裡木有肉肉了呀，翻翻冰箱，有根杏鮑菇，索性就用它來冒充一下吧😂，做好喊娃吃，娃居然不知道是杏鮑菇做的，說好好吃啊😂，然後隔三差五的要吃，既然好吃那就分享一下吧！用料杏鮑菇1根雞蛋2只玉米澱粉45克麵包糠...

最近好看的劇和綜藝好多啊每天好像最幸福的時候就是窩在家裡開啟一本喜歡的片子邊看邊吃點小零食了一直以來好像我們就特別想吃炸雞和奶茶當然，這樣做的結果你們也懂的……不過令人想不通的是：很多炸雞不是雞胸肉做的嗎...

用料雞胸肉半塊雞蛋1個奧爾良醃料粉適量乾麵粉面包糠免炸無油雞米花的做法半塊雞胸從中間片開成兩片，然後切成1.5釐米見方的小塊加入奧爾良醃料粉或者奧爾良膏，醃製20分鐘，這個醃料的量根據自己的口味新增，口輕少放口重多...

這道雞米花的精華就是第一部的醃料，我這次用到了蒜泥和洋蔥，味道很像繼光香香雞的炸雞塊，如果不喜歡蒜味的話可以試試用別的醃料，只要把雞肉醃入味，這道菜的味道就不會差，拿出來後單吃就很好吃，也可以學炸雞店撒上椒鹽粉梅子...

和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！用...

消耗下冰箱裡的雞胸肉，本地跑山大骨雞，吃著更鮮美放心。用料雞胸肉1塊鹽1小勺辣椒粉2勺胡椒粉/胡椒粉1小勺醬油2勺蔥姜水/料酒3勺雞精/糖可選香酥雞米花（非麵包糠版）的做法雞胸肉切小方塊。加鹽、辣椒粉、胡椒粉、醬油、...

Ruby'sfrychicken"(Ruby版簡易快手雞米花)。我家小朋友特別喜歡吃美國這邊的一個連鎖店Chick-fil-A裡面的炸雞塊，一份只有很小的幾塊就要7美元，不健康還花錢。於是我就“研發”了一個簡易版，小朋友很喜歡，還給這個命...

首先，我的方子需要48個小時才能完成，急性子請參考其他寶寶的方子～醃製好的雞肉不管是油炸還是用烤箱都可以，味道一樣贊！比外面好吃n倍，相信你一定沒有吃過，一點也不柴，一看就會！✍️很用心寫的方子，免費分享給大家，做完記得交作業...

關於肯德基麥當勞各種食品安全問題的傳言讓人膽戰心驚！想吃雞米花只好自己動手啦！用料雞蛋雞胸肉或者豬裡脊肉澱粉麵包糠胡椒粉鹽食用油老抽低卡路里的炸雞米花的做法肉洗淨切成一釐米方塊然後放一點鹽和胡椒粉和蛋清用...

雞米花是很多人喜愛的零食之一，今天我們就做一款家庭版雞米花🌸用料雞胸肉一塊料酒一勺鹽1.5克胡椒粉2克玉米澱粉25克雞蛋2個麵包糠40克食用油適量零失敗的香酥雞米花的做法將準備好的雞胸肉洗淨，用刀背拍打，然後切成1釐...