低脂蒸菜—松下蒸烤箱jk180

清淡的蒸菜配上高蛋白的雞胸肉。
今天讓我們瘦一點吧。

用料  

低脂蒸菜—松下蒸烤箱jk180的做法  

1. 白菜，胡蘿蔔洗淨。
   雞胸肉提前浸泡一會兒，洗淨備用。

2. 胡蘿蔔切片。
   白菜切小段。
   雞胸肉斜切片，蒜頭剝皮，洗淨剁碎。

3. 雞胸肉里加一些生抽，玉米澱粉，倒入剛才剁碎的蒜蓉，揉捏均勻醃製一會兒就行。

4. 盤子底部先墊上白菜，然後擺上胡蘿蔔片，最後擺上醃製好的雞胸肉。

5. 把蒸盤放入松下蒸烤箱平盤中，然後放到下層凸軌。
   我選擇電腦微調5。
   不到8分鐘的時間就可以享受美味的蒸菜哦。

6. 蒸好的蔬菜淋上一勺蒸魚豉油。
   低脂的減肥菜就完成啦。