用料
紅薯 | 2個 |
熟藜麥 | 2杯 |
洋蔥 切碎 | 1個 |
大蒜 切碎 | 3瓣 |
百里香碎 | 1湯匙 |
橄欖油 | 1湯匙 |
鹽 胡椒粉 | 適量 |
紅薯藜麥餅的做法
① 按照包裝說明煮好藜麥。
② 烤箱預熱到185℃,紅薯表面扎孔,烤45分鐘直到變軟。去皮壓泥。
③ 鍋中混合洋蔥、橄欖油,中火炒至洋蔥透明,然後加蒜炒1分鐘,最後放百里香。
④ 混勻紅薯、洋蔥、藜麥、鹽、胡椒,揉成圓形壓扁,入鍋每面煎2分鐘即可。
用料
紅薯 | 2個 |
熟藜麥 | 2杯 |
洋蔥 切碎 | 1個 |
大蒜 切碎 | 3瓣 |
百里香碎 | 1湯匙 |
橄欖油 | 1湯匙 |
鹽 胡椒粉 | 適量 |
紅薯藜麥餅的做法
① 按照包裝說明煮好藜麥。
② 烤箱預熱到185℃,紅薯表面扎孔,烤45分鐘直到變軟。去皮壓泥。
③ 鍋中混合洋蔥、橄欖油,中火炒至洋蔥透明,然後加蒜炒1分鐘,最後放百里香。
④ 混勻紅薯、洋蔥、藜麥、鹽、胡椒,揉成圓形壓扁,入鍋每面煎2分鐘即可。