用料
殺好,去內臟的鵪鶉 | 5只 |
料酒 | 4勺 |
醬油 | 5勺 |
姜 | 4片 |
鹽 | 3勺 |
白糖 | 2勺 |
十三香 | 2勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
芝麻 | 2勺 |
孜然 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
蜜汁烤鵪鶉的做法
5個鵪鶉洗淨。
放入2勺醬油、2勺耗油、4勺料酒、鹽3勺、白糖2勺、十三香2勺、姜4片塗抹均勻,放冰箱裡醃製2個小時,我是早上放冰箱裡的,晚上下班回家拿出來做的。
蓋保鮮膜,放冰箱。
烤盤包上鋁箔紙,將醃製好的鵪鶉放上去,鋁箔紙上刷一層油,防止粘連。
上下火220度,預熱5分鐘,放去烤箱。
烤15分鐘。
蜜汁醬料:兩勺蜂蜜、兩勺醬油、2勺清水攪拌均勻備用。
取出,刷上蜜汁醬料,翻面,再烤15分鐘。
取出,刷上蜜汁醬料,再烤5分鐘。
撒上芝麻和孜然就可以了!