紅豆利尿,減輕水腫,美容養顏,西米健脾、補肺、化痰......牛奶的功效就不用多說啦,同事說還不錯,分享一下
用料
紅豆 | |
西米 | |
牛奶 | |
冰糖 |
蜜豆西米露的做法
先把紅豆清洗乾淨,提前泡一下,水不要太多,直接加入冰糖,(糖量根據自己的喜好)我是放入電燉鍋,睡覺的時候開始慢火到早上起床就做好了蜜紅豆
鍋內放水煮西米,大火反覆煮,不要煮的時間太久不然就化了,停火後稍微悶一下,過涼水,待用
蜜豆做好後不要切斷電源,把牛奶放裡面煮一下
最後加入西米攪勻就可以了,冷熱吃都可以,天氣熱的時候放冰箱裡冰一下也不錯的哦,不過我這裡很冷還是熱著吃比較舒服
小貼士
晚上睡前直接準備好食材,早上十幾分鍾就搞定