豪華進化版關曉彤同款減脂蔬菜雞胸肉三明治

夏天到了可愛的小仙女們都想減肥，看到火爆全網的關曉彤同款三明治我就決定試試啦～沒想到經過我改版之後更好吃咯！千萬別學，(^_−)−☆怕你們吃多了瘦不下來～

以下是兩人份的製作方法哦

用料  

豪華進化版關曉彤同款減脂蔬菜雞胸肉三明治的做法  

1. 先煎兩個可愛的荷包蛋～必不可少哦，荷包蛋是整個三明治的靈魂ಠ_ಠ這一步忘記拍圖

2. 雞胸肉洗乾淨後，放入足夠大的碗中，加入胡椒粉，辣椒麵，蠔油，生抽，醃製1個小時（隔夜最好哦）

3. 醃好的雞肉用平底鍋煎到兩面金黃，就可以啦

4. 買不到球生菜，就用普通生菜代替吧，大片的留下來，比較好包，洗乾淨備用

5. 番茄切片，黃瓜切片

6. 一切都準備就緒我們可以開始做啦，碗底鋪上保鮮膜（經驗就是一定要捨得鋪長長的保鮮膜，縱向一長條，橫向一長條）

7. 生菜鋪在底部，一定要注意底部是沒有空隙的

8. 先鋪上番茄，黃瓜片，後面再鋪荷包蛋和雞胸肉

9. 就是這個樣子，我個人很喜歡這個火腿片，偷偷給自己加個餐🌝急於減肥的寶寶們慎重加哈

10. 鋪上番茄醬和沙拉醬，幾乎就大功告成啦

11. 最後包起來，圓圓的超可愛，配上一瓶小酸奶，低脂又健康，最最重要的是！好吃😋！

12. 用以前做的牛肉的充數（牛肉的也很簡單，想知道的話可以問我哦，就不在這裡說啦）

小貼士

如果有圓生菜最好，那個生菜是甜甜的，這種的普通生菜是有一些些苦味兒在的，所以吃些苦是正常現象啦