減脂餐蒜香青椒炒豆乾

完了，完了，這又是一道我會經常做的菜：少油，低鹽，蛋白質。

用料  

減脂餐蒜香青椒炒豆乾的做法  

1. 豆乾切絲，大蒜剝皮，青椒切圈🧄

2. 大蒜，3秒，速度6切碎，刮到鍋底，加入青椒和油。3分鐘，120度，反轉小勺，爆香💥

3. 加入豆乾和生抽，5分鐘，V，反轉小勺。

4. 完成✅

5. 完美便當菜，很簡單的調味，但是味道非常好吃😋

小貼士

小孩吃放不辣的青椒，大人吃可以放一個小米辣。