減肥素菜
用料
| 西藍花 | 四分之一個 |
| 土豆 | 1個 |
| 寬粉 | 1袋 |
| 油麥菜 | 1把 |
| 茼蒿 | 1把 |
| 藕片 | 半個 |
| 火腿 | 6-7片 |
| 蔥花 | 1把 |
| 香菜 | 1把 |
| 幹辣椒碎 | 三勺 |
麻辣拌的做法
菜燙熟備用，辣椒麵加鹽，胡椒粉，蔥花，白糖潑油，拌入調好的芝麻醬，依次加麻辣油，生抽，醋，蠔油，最後加入大把香菜和芝麻攪拌即可
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麻辣拌
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