在<10分鐘上菜>這本書中，有幾個用鯖魚罐頭做的菜。
在日本，鯖魚罐頭是很常見的家常食材，而中國超市裡比較難見到。
味噌鯖魚罐頭是一種直接吃也很美味的配菜,
如果有興趣試試看的話，可以上網淘淘看哦。
用料
| 材料（2人份） | 1人份227kcal |
| 味噌鯖魚/青花魚罐頭 | 1罐 200g |
| 小白菜/上海青 | 2株，縱切成四段 |
| 鹽 | 少許 |
| 七味粉（沒有也沒關係） | 少許 |
【3個步驟，10分鐘上菜】小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法
1.小白菜/上海青放入耐熱容器外圍排好，撒少許鹽在莖部。
![「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第2張]( "「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第2張")
2.鯖魚放在中央，湯汁淋在小白菜/上海青上，輕微封上保鮮膜。
![「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第3張]( "「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第3張")
微波爐600W加熱5分鐘，如果有的話撒上七味粉裝盤。
![「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第4張]( "「3個步驟，10分鐘上菜」小白菜/上海青蒸鯖魚/青花魚罐頭的做法步驟圖 第4張")
小貼士
一道有葷有素又美味的日式家常料理就做好啦~~
算上切菜可能也就。。。3分鐘？然後丟進微波爐就好。
哈哈機智如我~
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