青花魚的正宗做法

只是無意中的一種創意做法，沒想到出奇好吃，還超級下飯，記錄一下。魚就是下廚房活動中申請到的挪威青花魚。我家鄉就在祖國大陸最南端的廣東湛江，這裡就是海濱城市，所以經常吃海鮮。我們這裡也有類似青花魚的魚，我們這不叫青...

用料青花魚片4條海鹽適量黑胡椒碎適量清酒2勺蒜2瓣黃油適量黃油蒜香煎青花魚的做法青花魚片用廚房紙吸乾水分+海鹽+黑胡椒碎+清酒，醃製20分鐘鍋熱放黃油中火、中火、中火，放入蒜片蒜片炸至金黃，盛出備用青花魚皮向下放入...

青花魚與鮁魚做法相似，味道相近。每次吃，都覺得冬天來了，寒假來了。這次過程圖拍得少，因為魚腥，我不想摸魚的過程中碰手機😂用料青花魚1條，約400g姜2片蒜2瓣料酒1勺生抽3勺鹽4克清水適量八角1個小燉青花魚的做法取一條青花...

小白也能輕鬆做出日料店的鹽烤青花魚，表皮焦脆，魚肉鮮美，擠上檸檬汁，味道太贊啦！用料青花魚2塊檸檬半個鹽烤青花魚(日料店配方)的做法青花魚表皮打花刀，用海鹽、黑胡椒、料酒醃製15分鐘；烤盤鋪上錫紙，錫紙刷上橄欖油（刷油可以...

170903相葉學用料魚露勺紅辣椒個酸橙汁砂糖生薑野薑青花魚罐頭薄荷小蔥青花魚罐頭泰式沙拉的做法制作沙拉調味汁，準備酸橙汁、砂糖、魚露、幹辣椒切碎將沙拉汁材料混合均勻製作沙拉。小蔥切碎，野薑切薄片，生薑切絲，青花魚...

青花魚，又叫巴浪魚、花池魚，其熱量較低，味道鮮美，屬於富含不飽和脂肪酸的食物，常食可降低膽固醇，減少動脈硬化的危險。青花魚的肉質緊實，可耐久煮，所以能鹽燒、煎炸或清蒸成菜，尤其烹調時加入檸檬汁，既可以提升鮮味，又可除腥消膩...

家常菜白老師第一季E8用料土豆2小個洋蔥1個青花魚罐頭大蔥青陽辣椒蒜泥勺生薑末辣椒粉濃醬油砂糖香油青花魚燉土豆的做法切洋蔥土豆加入鍋中加入調料加入水煮沸加香油...

檸檬魚擁有豐富的油脂，如果你有一口好鍋完全可以不用放油。今天是懶星人，跳躍動作完全帶不起來，總的來說還是自身體重太大。😂所以減脂訓練體能是關鍵用料青花魚半片檸檬一小瓣迷你小土豆1個紅薯1個菠菜冰草豆腐皮若干檸...

這道菜原本是用三文魚來做的，我今天用了青花魚也是非常好吃😋用料紅辣椒碎勺鹽克黑胡椒蜂蜜黃油洋蔥碎，蒜碎青花魚或者三文魚黃油橄欖油魚高湯鮮奶油白葡萄酒摩洛哥燒烤蜜漬青花魚的做法鮭魚撒鹽，黑胡椒抹勻後塗上蜂蜜，方...

遇到車勝元大叔用料主料酸泡菜1棵青花魚（鮐魚）2條輔料白蘿蔔1/2根白洋蔥1頭土豆1-2個小青辣椒1把小紅辣椒4根小蔥5-6根醃魚調料黑胡椒粉適量湯鍋調料韓式大醬100ml辣椒粉適量濃醬油適量白糖適量香油少量黑胡椒粉少量酸...

不能再簡單的吃魚，太香了，必須明火烤才好吃。用料青花魚2條海鹽碎適量鹽烤青花魚的做法青花魚斬頭去尾，貼骨剃下魚肉。【或者直接買已經處理好的】兩面都擰上海鹽碎，充分馬殺雞一下，裝入密封保鮮袋中冷藏過夜。第二天取出...

用料魚1條西京青花魚的做法買的是山姆會員的青花魚，做起來非常方便做法，是不是很直接？解凍後，在烤箱中200攝氏度烤8分鐘即可出鍋！...

無碳日晚上的首選用料青花魚若干條檸檬1個黑胡椒海鹽若干快手青花魚烤箱版的做法用黑胡椒海鹽+檸檬汁來醃製青花魚，正反兩面都要塗抹上，醃10分鐘即可。準備好錫紙，噴點油，把醃好的魚擺上去，再在表面上噴點油，進烤箱200度20...

買了新帳篷但遇上下雨天無法外出露營的健人，乾脆在家裡搭起了帳篷。和小夥伴一起開啟了青花罐頭盛宴。。用料青花魚罐頭蒲燒秋刀魚罐頭等海鮮罐頭吐司紫蘇葉芝士碎土豆洋蔥美乃滋《一個人露營吃飽就睡》第五集在家露營...

用料魚2條鹽食量檸檬1個黑胡椒適量橄欖油適量酒適量微波爐烤青花魚的做法加橄欖油酒鹽黑胡椒醃製15分鐘微波爐，按一下烤雞模式，等著出鍋囉……...

每次和朋友去日料店，都會來一份鹽烤青花魚！對魚皮酥脆，脂肪豐盈的食物真的毫無抵抗力！所以試著復刻，發現，原來如此簡單～在家也能實現青花自由啦，不用感謝我！用料原料準備青花魚300g〈兩人份〉調料準備海鹽（鹽）適量黑胡椒適量檸檬...

做為整個單位唯一能中文的員工，一次接待了從中國來的美食大咖們來母公司參觀。會議後，品嚐到了母公司食堂做的一道烤青花魚。之後就一直對這道菜念念不忘。喜歡的原因很簡單，味道鮮美，營養豐富，製作超級簡單，非常適合像我這...

強烈推薦這款照燒青花魚，食用起來特別方便，肉美無刺，而且照燒的口味無論是小朋友還是上班族都會非常喜歡，多買幾條囤在冰箱，沒時間做飯的時候取出來，比叫外賣好吃還健康，最重要的是超級快手。六月八日是世界海洋日，海洋產生了...

挪威青花魚是我在餐廳和家裡都一直使用的魚類，健康油脂豐盈，營養價值豐富，尤其富含Omega-3不飽和脂肪酸，全家人各個年齡段都可以食用，有助於提高免疫力～肉質緊緻，搭配它豐沛的油脂，在乾柴和肥膩間取得很好地平衡。
我最喜歡...

做的時候忘拍過程圖了，本來想晚點發的，剛好有親問了那就發一個，圖下次補上吧。青花魚肉質較為緊實，去骨後燉煮非常合適。一定要買新鮮，去腥要到位。這道菜口味是濃郁的甜鮮口的不喜歡吃太甜的朋友可能這個菜譜不太適合你喲...

這幾次烤的青花魚都很好吃，寫個方子記錄下來用料青花魚菲力1條鹽適量生抽3克料酒10克皮脆肉嫩、有汁水的烤青花魚的做法提前預熱烤箱到190度10分鐘，有風爐更好青花魚上抹上鹽、料酒，醃漬20分鐘-30分鐘，用量根據個人口感調...

龍田炸源於紅葉之鄉——奈良的龍田川。用預調的醬油將青花魚浸成紅色，再撒上馬鈴薯澱粉，然後就可以用油炸了。用料青花魚1條清酒2勺味醂2勺日式醬油2勺嫩姜1片馬鈴薯澱粉適量油適量彩椒（紅椒、黃椒）各1/4個白果6顆鹽適量...

用料姜3片蔥半根鹽少許青佔魚1條青花魚湯/青佔魚湯/鯖魚湯的做法片魚。魚肉部分做別的，魚骨魚尾和魚頭燒湯熱鍋熱油入魚煎不粘鍋的時候翻面繼續煎加蔥段蒜和姜炒香加入沸水咕嚕咕嚕十五分鐘完畢。出鍋前加鹽調味...

喜歡日料店小食的我，隔三差五就想跟朋友去日料店過過嘴癮，當然啦，最愛的還是唐揚雞塊和簡單鮮美的鹽烤青花魚~外脆裡嫩的唐揚雞塊搭配一杯冰涼的梅酒，已經足夠享受，再搭配烤製得外皮酥脆肉質軟嫩的青花魚，就是完美的夜宵啦...

香噴噴油滋滋的鹽煎青花魚，誰能不愛呢？零廚藝也能完美烹飪用料青花魚2片鹽適量橄欖油適量只要三步！電餅鐺快手煎青花魚的做法給青花魚兩面抹鹽，稍微醃一會，然後給電餅鐺烤盤抹油，放入魚片蓋上蓋子，直到冒煙開啟翻一面，繼續煎...