番茄魚片湯,魚片滑嫩、湯汁清淡鮮香,老少皆宜,無論是菜品色澤、口味還是營養,都足夠讓人滿足。
用料
西紅柿 | 2個 |
澱粉 | 2勺 |
胡椒粉 | 少許 |
蔥 | 1只 |
薑末 | 少許 |
料酒 | 少許 |
鉗魚肉 | 200克 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 少許 |
雞蛋清 | 二分之一個 |
吳小敏-番茄魚片湯的做法
將魚洗淨,魚肉片下
將魚肉切成片狀,放入少許蛋清
繼續放入澱粉、料酒、鹽、雞精,適量
抓勻,醃製10分鐘
番茄洗淨,燙水去皮,切塊,裝盤備用
熱鍋下油,放入薑末,炒香
放入番茄,中火翻炒30秒
加入清水或高湯,水量沒過番茄,放入適量胡椒粉,大火煮沸
轉小火熬煮5分鐘至番茄軟爛成泥。
小火,把魚片一片片不重疊放入
中火煮30分鐘,轉小火1分鐘,魚片變成白色、捲曲即可。其間輕推鍋鏟,使番茄湯汁均勻滲入魚片
關火,放入適量鹽、雞精,起鍋。(可撒上適量香蔥)
好好吃😋