因為減肥做了一星期的苦瓜汁,苦瓜渣渣都是倒掉浪費了,突然想到可以利用起來。做一個苦瓜雞蛋餅
用料
苦瓜 | 大半根 |
雞蛋 | 2只 |
鹽 | 一小勺 |
姜 | 2片 |
食用油 | 10毫升 |
苦瓜雞蛋餅(苦瓜汁剩下的苦瓜渣做餅吃)的做法
我用的是行動式的榨汁機,想在假期裡用苦瓜汁減肥。
用過濾網過濾過濾出苦瓜渣
這是我的苦瓜渣
放入一小勺細鹽,這個不用糾結細鹽和粗鹽之分。細鹽比較鹹,要用的是粗鹽要放多點。
攪和攪和,等待15分鐘。這個步驟呢,能讓苦瓜不苦的關鍵
這下登場的是兩個圓溜溜的雞蛋,打到苦瓜渣裡。
倒入後攪拌均勻,可以等消泡也可以不消。
在鍋裡倒入油,開火。
在油熱的時候可以準備好薑片,要比我圖片上的要多一塊才好。
切成絲,數量要比這個多
這個就是就是油熱開了,我把材料分兩份放進,這是因為鍋小。剛開始我是打算有一個形狀的,大家也可以一口氣全部放下去。
這個凝固的效果比較差,所以它後來我再怎麼弄也沒有弄出形狀。因為苦瓜佔大部份材料的原因可能熟的比較慢,大家不要著急,在這個時候放薑絲,可以蓋一下鍋蓋,小火2分鐘
試嘗一下味道,然後裝盤,完成
小貼士
這道菜吃起來不苦,適合不喜歡吃苦瓜的人
鹽一定要放的稍微準確一點,不要太多了
減肥人士的話可以油放少點