懶人版一鍋出雞胸肉快手菜

想容易、又想好吃、又想減肥的看過來！

用料  

懶人版一鍋出雞胸肉快手菜的做法  

1. 起鍋燒油，選個稍大點的平底鍋

2. 先準備切好角瓜，切碎大蒜，雞胸肉片開變薄撒上黑胡椒和鹽

3. 油微熱開始煎很薄的雞胸肉，一面煎大約3分鐘，看你的雞胸肉厚薄來決定你的時間！

4. 翻面煎至兩面金黃

5. 下入切好的角瓜片和大蒜翻炒均勻

6. 給蔬菜加幾滴蠔油，不需要再放鹽。

7. 炒至蔬菜變軟有點出湯就是好了！

8. 我是顏值控，先來個擺盤藝術，增加生活的儀式感！

9. 把所有蔬菜擺完是這樣的

10. 這時你再穩穩地把雞胸肉放進去！大功告成！

小貼士

煎肉時間長短取決於你的雞肉薄厚。蔬菜不宜過多，出太多水會影響肌肉的口感！