晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集

用料  

晚飯吃什麼？一屋兩人三餐四季9月晚飯合集的做法  

1. 2020.9.29 清蒸鯇魚塊，炒南瓜胡蘿蔔玉米鹹蛋白粒（好吃下飯），蒜蓉番薯葉，炒杏鮑菇，栗子飯

2. 2020.9.26 魚腐炒青瓜配（紫蘇黃豆醬勾芡），木瓜蒸鯇魚，南瓜蒸水蛋，鹹蛋白木瓜湯，白粥，米飯

3. 2020.9.25 金沙鹹蛋黃香煎南瓜➕金沙鹹蛋黃燜豆腐，炒藕塊，刀豆乾蒸鯇魚，栗子飯

4. 2020.9.24 刀豆乾蒸鯇魚，蒜蓉油麥菜，乾煸蓮藕粒，咖哩魚腐土豆紅蘿蔔玉米粒，南瓜百合小米粥，紫米飯

5. 2020.9.23 蒜蓉通菜，酸酸藕粒炒通菜梗，咖哩魚腐土豆紅蘿蔔玉米粒，南瓜小米粥

6. 2020.9.22 木瓜紅棗枸杞魚湯，鹹蛋黃南瓜塊，素燜杏鮑菇，蒜蓉生菜，栗子飯

7. 2020.9.21 木瓜鹹蛋白魚腐湯，苦瓜炒蛋，金沙南瓜，炒木耳菜

8. 2020.9.12 鹹蛋白炒節瓜，炒菜心，雞絲木瓜

9. 2020.9.9 鹹蛋黃蒸南瓜蛋盅，紅燒節瓜，蒜蓉菜心，涼拌青木瓜雞絲

10. 2020.9.8魚頭木瓜湯，白灼菜心，蕎麥麵

11. 2020.9.3 滷水掌翼，涼拌秋葵，涼拌手撕杏鮑菇，素炒木耳菜，節瓜紫菜鹹蛋白湯

12. 2020.9.2 涼拌海帶，紅燒節瓜，滷水掌翼，南瓜粒炒鹹蛋白，紅豆沙

13. 2020.9.1 娃娃菜魚豆腐鹹蛋白湯，節瓜炒雞腿肉，南瓜粒炒鹹蛋白，蒸山坑魚，綠豆沙