蝦和魷魚都含有豐富的營養物質,可給人體補充優質的蛋白質、蝦中的鎂還能對心臟活動起到很好的調節作用。
用料
粉絲 | 適量 |
蝦 | 6只 |
魷魚 | 1條 |
洋蔥 | 半個 |
番茄 | 1個 |
紅甜椒 | 半個 |
魚露 | 適量 |
白糖 | 5克 |
胡椒粉 | 適量 |
檸檬 | 1個 |
薄荷葉 | 3片 |
泰式鮮蝦粉絲的做法
粉絲用熱水泡軟後放入鍋內煮3分鐘
撈出瀝乾放入碗中
洋蔥和紅甜椒切條、番茄切成小丁
蝦去殼和蝦線,在蝦背處輕輕割一刀,不要切斷。
魷魚切成小塊,把蝦和魷魚放入鍋中焯熟瀝乾。
醬油加上魚露、白砂糖和料酒拌勻。
把步驟3、5、6的食材倒入粉絲中拌勻。
加入薄荷葉、檸檬片,撒入少許胡椒粉,放入冰箱冷藏半小時即可。
小貼士
粉絲不宜煮過久,很短時間即可
粉絲煮好後放入冷水中浸泡一會,更有彈性
想吃辣的可以撒上辣椒粉