冷天干燥時,最適合來鍋石斛山藥花膠雞湯,好雞敢於原滋原味,調味只用姜,小火慢攻,煨得皮肉酥而不爛,出鍋放一撮鹽提味。
你們若是貪圖功效,也可以像我一樣加點好東西。
鐵皮石斛清熱利咽,花膠補血養顏,鐵棍山藥健脾養胃,蟲草花益氣安神。
滋補又潤燥,正好應對最近的乾冷天氣,簡直是冬季補湯界的天花板!
雞湯一餐喝不完,留到第二天,用來做雞湯麵、雞湯小餛飩,鮮到嘴脣都要跳舞!
用料
老母雞 | 1只 |
泡發花膠 | 6根 |
山藥 | 1根 |
石斛 | 8顆 |
紅棗 | 3顆 |
蟲草花 | 1小把 |
薑片 | 2片 |
鹽 | 1-2小勺 |
【石斛山藥花膠雞湯】幹到流鼻血,這一碗必須喝!鮮到離譜,潤透肺腑!的做法
提前一天泡發好的花膠、去皮山藥切段,紅棗去核
老母雞對半切開洗淨
雞腹朝下,冷水入鍋,焯燙去血水,瀝乾待用
鍋里加入老母雞、花膠、石斛、紅棗、蟲草花,2L熱水,大火煮沸撇去浮沫,轉小火煲1.5小時
加入山藥、1-2小勺鹽,繼續煲10分鐘,可直接飲用,可搭配米線,雞肉可搭配姜蔥醬
小貼士