感覺下廚房的第一篇不該是這種充滿負能量“選單”記錄，但為了接下來能更好地迎接全新的飲食計劃，需要記錄一下那個有過暴食&亂食傾向girl的各種“黑歷史”。
尤其是在這個秋季開始走向了貼膘之路後，自己逐漸陷入了晚睡失眠、情緒低落無常神經敏感、面板變差、日常難抗壓的狀態。
這堆問題在這11月的第一個工作周集體爆發達到了最高點，察覺到了自己天天忍不住靠吃來緩解壓力，情緒方面差點就沒繃住想哭，想找個人傾訴時發現這些都是徒勞，只有自己才能拯救自己。
於是，從下廚房第一篇開始，直面並接納過去的自己，並愉快踏上新的飲食之路👩🏻🍳
用料
| 巧克力🍫 | 隨意 |
| 零食🍪 | 任選 |
| 奶茶飲料 | 你喜歡？ |
| 甜品🍮🍰 | 就好 |
| 過量堅果🥜醬 | 根本停不下來 |
暴食&亂食👩🏻的非日常記錄的做法
非日常的記錄
