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我的原則是:能懶即懶!能不放就不放!越簡單越好!
用料
超級快手超級簡單減脂期烤雞肉丁(空氣炸鍋版)的做法
雞胸肉切丁,開水焯一下變色即撈起(時間短一點沒熟沒關係!)
放一勺料酒一勺味極鮮醃半小時到一小時
空氣炸鍋墊一張錫紙,把醃過的雞丁擺進去,我選的烤肉模式,180度16分鐘
開啟空氣炸鍋把雞丁肉翻一翻,刷一層蜂蜜,180度再烤5分鐘,出鍋!熱的時候特別香!減脂期補充蛋白質的好零食!
小貼士
蜂蜜刷得很少,擔心熱量高也可以不放
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