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超級快手超級簡單減脂期烤雞肉丁(空氣炸鍋版)

食譜館 人氣:1.13W
超級快手超級簡單減脂期烤雞肉丁(空氣炸鍋版)的做法步驟圖

我的原則是:能懶即懶!能不放就不放!越簡單越好!

用料  

雞胸肉 4-5塊
味極鮮 1勺
1勺
蜂蜜 少許

超級快手超級簡單減脂期烤雞肉丁(空氣炸鍋版)的做法  

  1. 雞胸肉切丁,開水焯一下變色即撈起(時間短一點沒熟沒關係!)

  2. 放一勺料酒一勺味極鮮醃半小時到一小時

  3. 空氣炸鍋墊一張錫紙,把醃過的雞丁擺進去,我選的烤肉模式,180度16分鐘

  4. 開啟空氣炸鍋把雞丁肉翻一翻,刷一層蜂蜜,180度再烤5分鐘,出鍋!熱的時候特別香!減脂期補充蛋白質的好零食!

    超級快手超級簡單減脂期烤雞肉丁(空氣炸鍋版)的做法步驟圖 第2張

小貼士

蜂蜜刷得很少,擔心熱量高也可以不放

TAG標籤:#減脂期 #烤雞肉 #快手 #炸鍋 #
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