玫瑰薑茶，究竟怎麼煮薑茶？很多人姜就選錯了！

薑茶，很普通。很多人在受寒或者經期煮會煮薑茶喝。今天分享一款適合痛經妹子的薑茶，裡面有玫瑰花，和小黃姜。
小黃姜，不同於普通的菜姜，姜性更烈，更偏熱性，通常用作藥用。所以也更適合煮薑茶喝。

用料  

玫瑰薑茶，究竟怎麼煮薑茶？很多人姜就選錯了！的做法  

1. 左邊的是菜場常見的菜姜，右邊的是小黃姜，煮薑茶最好用小黃姜，姜性更濃，更熱性些。

2. 小黃姜去皮，切片，大概6-7片就差不多了，味道已經很辣了。

3. 紅棗洗淨掰開，去不去核看個人體質，我是不上火的體質，從不去核。

4. 玫瑰花、紅棗、姜，一起放入鍋裡，加水，煮開後小火煮20分鐘，加一勺紅糖，再煮5分鐘即可。

5. 一定要趁熱喝！

小貼士

1、姜去皮後，更偏熱，如果痛經厲害，體寒的，可以去皮。
2、這薑茶建議在經前就開始喝，我是前一週就喝了，對痛經有用。