健康又營養🌮非常適合健身減脂吃
ヾ(@゜∇゜@)ノ
用料
| 兩人份 | |
| 牛排 | 1塊 |
| 生菜 | 6片 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 生抽 | 1勺 |
| 洋蔥 | 1/2個 |
| 黑胡椒醬 | 2-3勺 |
全麥嫩牛五方🐮的做法
準備全麥餅，西紅柿切片，生菜洗淨，洋蔥切好，牛排切條
我是自己做的全麥餅，放冰箱冷凍，每次微波爐轉一下就好(●°u°●) 」![全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
鍋中放少許油，加入洋蔥和牛肉炒熟。
洋蔥有點出水後加入黑椒醬和生抽，翻拌均勻。![全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
如圖，擺放～
![全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
再鋪洋蔥和牛肉卷就好啦！
![全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "全麥嫩牛五方🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
歡迎來到食譜館！
全麥嫩牛五方🐮
食譜館
人氣：2.66W
熱文推薦
- 1🐮牛奶磚🐮的做法步驟圖，🐮牛奶磚🐮怎麼做好吃
- 2嫩雞五方餅的做法步驟圖，嫩雞五方餅怎麼做好吃
- 3君之嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 4山寨嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 5肯德基嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 6家庭版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 7🐮燉牛排🐮的做法步驟圖，🐮燉牛排🐮怎麼做好吃
- 8川香嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9牛軋糖🐮🐮的做法步驟圖，牛軋糖🐮🐮怎麼做好吃
- 10墨西哥嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 11全麥餅皮兒版嫩牛五方（KFC復刻改良版～健身補給好搭檔）的做法步驟圖
- 12KFC嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13🐮牛板筋🐮的做法步驟圖，🐮牛板筋🐮怎麼做好吃
- 14自制嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 15低碳版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
猜你喜歡
- 1超滑嫩牛肉湯🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2五彩嫩牛的做法步驟圖，五彩嫩牛怎麼做好吃
- 3全麥方包的做法步驟圖，全麥方包怎麼做好吃
- 4KFC嫩牛五方PLUS的做法步驟圖
- 5孜然洋蔥炒牛肉🐮🐮炒牛肉如何做到嫩的做法步驟圖
- 6苦苦瓜亂炒嫩嫩牛🐮的做法步驟圖
- 7快手版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 8家庭版 嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 9家庭自制嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10嫩牛小方的做法步驟圖，嫩牛小方怎麼做好吃
- 11黑全麥五仁的做法步驟圖，黑全麥五仁怎麼做好吃
- 12咖哩味嫩牛五方卷的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 13牛軋糖🐮🐮🐮的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14燒烤方法步驟是怎樣的
- 15黑椒嫩牛肉捲餅(黑椒嫩牛五方)的做法步驟圖
- 16早餐機版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 17全麥牛肉卷五方健身低脂春捲的做法步驟圖
- 18嫩牛四方的做法步驟圖，嫩牛四方怎麼做好吃
- 19改良版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 20低脂爆漿嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 21自制版嫩牛五方的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 22「低碳友好」嫩牛五方的做法步驟圖
最近更新
- 1牛肉披薩(9寸)的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2巧克力豆乳牛奶燕麥杯的做法步驟圖
- 3土豆茄子滷的做法步驟圖，土豆茄子滷怎麼做好吃
- 4初級芝麻糖的做法步驟圖，初級芝麻糖怎麼做好吃
- 5芝麻香芋條的做法步驟圖，芝麻香芋條怎麼做好吃
- 6超簡單！火龍果汁自發粉饅頭（寶寶版）的做法步驟圖
- 7簡單易做超好吃的味增芝士烤豆腐的做法步驟圖
- 8董太的私房菜--水煮系列之 五香蠶豆的做法步驟圖
- 9牛乳棒小餅乾的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 10豬尾巴黃豆的做法步驟圖，豬尾巴黃豆怎麼做好吃
- 11寶寶補鐵輔食:蔬菜豬肝小面片的做法步驟圖
- 12😘我的獨門汽水果凍😋的做法步驟圖
- 13乾煸孜然土豆丁的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 14迷你蛋糕仔的做法步驟圖，迷你蛋糕仔怎麼做好吃
- 15醬汁煎蛋拌飯|馬克西姆不粘鍋的做法步驟圖