黑米薏仁桂圓湯，滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟等、效果尤佳。經常食用可延年益壽，所以特別適合老人們的日常保健食療。
用料
| 黑米 | 100克 |
| 薏仁 | 50克 |
| 桂圓乾 | 15克 |
| 紅棗 | 20克 |
| 冰糖 | 40克 |
黑米薏仁桂圓湯的做法
黑米和薏仁淘洗後加入足量清水一起浸泡3-4小時
![黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
桂圓乾沖洗後用溫水浸泡15分鐘
![黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
浸泡後的黑米、薏仁、紅棗和浸泡水一起煮開，轉小火熬煮1小時
![黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
浸泡後的桂圓乾連水一起加入鍋中
![黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
再加入冰糖煮15分鐘即可
![黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "黑米薏仁桂圓湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
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黑米薏仁桂圓湯
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