健脾養胃粥品——薏米山藥粥

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用料  

健脾養胃粥品——薏米山藥粥的做法  

1. 薏米山藥粥
   【用料】薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。
   【做法】
   ①將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。
   ②改用小火熬煮成粥，即可食用。
   【功效】本品具有健脾滲溼、滋補脾腎的功效，適合消化不良性腹瀉、大便溏泄、全身無力、心悸氣短者食用。