用料
| 藜麥 | 50g |
| 三色米 | 50g |
| 水 | 100克 |
| 蝦 | 隨意 |
| 青瓜 | 少許 |
| 玉米粒 | 少許 |
| 午餐肉 | 少許 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
減脂期也能吃的飯的做法
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減脂期也能吃的飯
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