西葫蘆面

六月開啓了戒糖生活，以此來達到減肥的目的。

用料  

西葫蘆面的做法  

1. 用刮皮刀把西葫蘆刮成一條一條的

2. 開水焯西葫蘆絲和油菜，兩分鐘左右。

3. 撈出過涼水，加上述調料，完成。

小貼士

1.生抽有味所以沒加鹽。
2.愛吃酸可以加醋，愛吃辣可以加，自己調整。
3.西葫蘆也可以換成胡蘿蔔，黃瓜。
4.再加上一根玉米，一些小西紅柿就是一頓減糖餐。