瘦身一鍋燉

夏季到來肉肉沒有藏身之所，多吃蔬菜。西紅柿🍅生菜阻擋紫外線美白，熟吃預防乳腺病和前列腺病，並且這個季節西紅柿🍅是自己長熟的，沒有催熟劑，小小朋友們可以吃了，不要放過這個大好季節。

用料  

瘦身一鍋燉的做法  

1. 切塊，我沒去皮。

2. 看籽！沒有成熟的籽敢說是長熟的？

3. 土豆🥔胡蘿蔔切滾刀塊

4. 鍋裏放油（豬油花生油），豆角炒蔫（你要是小饞貓放五花肉🌸或牛肉），我沒放肉。

5. 再放其他食材，水一定沿着鍋邊放並且沒過菜，大火燒開，小火慢燉。

6. 想喝湯這樣就行了，不想就再燉幹湯，出鍋前加點耗油。

7. 我想喝瘦身湯，酸溜溜的。

小貼士

愛吃肉可以放點五花肉，先把肉炒了