非常適合小孩的一道健康菜,做法簡單,快捷,味道很好,發現這是寶寶最能接受的西蘭花菜,媽媽們不妨試一下。
用料
西蘭花 | 幾朵 |
小番茄 | 5只 |
胡蘿蔔 | 半根 |
千島沙拉醬 | 2大勺 |
鹽 | 少許 |
黑胡椒碎 | 少許 |
橄欖油 | 1小勺 |
西蘭花小番茄沙拉的做法
西蘭花掰小朵,胡蘿蔔切片,放入沸水焯熟,撈出控幹多餘水分,小番茄切成2半。
裝入容器,放千島醬、少許鹽和黑胡椒碎,幾滴橄欖油,拌勻。
裝盤上桌,OK!
小貼士
西蘭花和胡蘿蔔要煮熟,這樣吃起來不會太硬。還可以加入火腿粒、玉米粒什麼的,作爲早餐也不錯!