早餐要營養均衡
粉絲 主食，也可以換成面
胡蘿蔔 蔬菜，也可以換成其他蔬菜，青菜，黃瓜🥒等你喜歡的蔬菜
雞蛋，富含蛋白質，可以換成瘦肉
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 粉絲 | 一把 |
| 生抽 | 適量 |
| 鹽 | 少許 |
| 蒜 | 1瓣 |
胡蘿蔔雞蛋炒粉絲_營養早餐的做法
把蒜切成末，把胡蘿蔔切絲，把雞蛋打散加點鹽。雞蛋想嫩一點可以加一點點水。
鍋中熱油，加雞蛋，待雞蛋要定型時，攪拌成小塊。盛出待用。
另起鍋加油，加蒜末爆香，加入胡蘿蔔翻炒，加點鹽調味。
最後加入米粉，加點鹽，加生抽。（可以加點湯汁，雞湯等）用筷子攪拌均勻。加入雞蛋，翻炒出鍋
小貼士
加點湯汁就跟好吃了
鍋太乾可以灑點水
雞蛋想嫩一點，可以加一點點水
