一直想讓小尾巴多解鎖一些蔬菜,今天試試蓮藕。因爲看菜譜有做丸子的有煎餅的,不確定哪個能更好吃,所以做了兩種。
上午帶她出去遛彎時間有點久,來不及拍照上圖了。
用料
藕 | 1小節 |
胡蘿蔔 | 20g |
豬小裏脊肉 | 60g |
玉米面 | 30克 |
橄欖油 | 1勺 |
蒸蓮藕肉丸~煎蓮藕肉餅😂(輔食)的做法
裏脊肉、蓮藕、胡蘿蔔打成泥。(我蓮藕和肉大概3:1)胡蘿蔔大概一釐米厚一片,覺得有點少了。
順着一個方向醬材料混合均勻,因爲藕水分大,會有些稀。這時加入適量玉米麪,我分兩次加的,大概加了30g左右,自己覺得能成團就可以了。
團成丸子上鍋蒸,上氣10分鐘,關火燜5分鐘。
蒸丸子的時間,把剩下的餡平底鍋烙餅,因爲比較粘,先弄成丸子放入鍋中,待底部熟了定型了翻過來壓扁,兩面煎熟,倒少量水關火蓋蓋子燜一下。幾分鐘就搞定啦~
小貼士
小尾巴更喜歡餅。我也覺得餅香一些,丸子有點粘手,並且不容易放涼,影響娃吃飯進度🤪