料醃了一宿，黑椒口感，吱吱吱，你們體會不到
用料
| 黑椒料 | |
| 牛肉 |
黑椒牛肉乾（微波爐）的做法
醃製
![黑椒牛肉乾（微波爐）的做法步驟圖 第2張]( "黑椒牛肉乾（微波爐）的做法步驟圖 第2張")
放微波爐中火4分鐘，4分鐘不太乾，還有一點點烤肉的感覺。棒極了（我沒放油）
![黑椒牛肉乾（微波爐）的做法步驟圖 第3張]( "黑椒牛肉乾（微波爐）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
沒有油，減少脂肪。
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黑椒牛肉乾（微波爐）
食譜館
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