用料
| 蟶子200 | 克 |
| 金針菇 | 1把 |
| 魚蝦水產 | 200克 |
| 青娥 | 100克 |
| 大蒜 | 3個 |
| 生抽 | 1勺 |
| 白糖 | 30克 |
| 鹽 | 一點 |
| 辣椒 | 5個 |
| 白菜 | 半個 |
| 花菜 | 1個 |
海鮮大咖的做法
這個其實沒什麼具體要求，自己喜歡吃什麼都可以放在一起，最主要的就是大蒜可以放鍋裏炒成金黃色加入油鹽辣椒白糖生抽調一下味就可以了
把喜歡吃的菜洗好擺在盤裏，菜放底下，海鮮放面上（花蛤有殼的東西可以放水裏灼一下再放在盤裏）然後把汁倒入盤裏，放烤箱上下考20到25分，開220度，
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海鮮大咖
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