0碳水三明治

這款三明治是關曉彤發現的，因爲0碳水，所以很多減肥人士效仿，剛纔發了午餐圖片，有朋友想要菜譜，其實很簡單噠～

用料  

0碳水三明治的做法  

1. 一個大碗，把保鮮膜鋪進去，保鮮膜一定發一些（因爲最後要包裹所有食物）

2. 開始啦~生菜墊底（其實我覺得奶油生菜更適合，可能是因爲顏色😅，我這家裏只有圓生菜所以湊合一下吧~）

3. 放入西紅柿切片

4. 先前煎好的雞排切塊（也可以不切，我只是覺得咬不斷，所以切了一下🤣，你們隨意哈~）

5. 放入雞排

6. 放入煎蛋

7. 再放西紅柿（因爲一個沒用完，不想放冰箱啦😆，你們也可以放其他的）

8. 蓋上生菜，然後包裹上保鮮膜，最好包緊一點~

9. 從碗裏拿出來，包裹之後的樣子~

10. 一刀兩斷！！！超級美有木有~

11. 搭配好~結束啦~

小貼士

其實內陷自己可以有很多種選擇，可以放煮雞蛋、水果、牛肉、海鮮、紫薯等等等等~一大堆，醬料可以加可以不加，不加我也試過味道也不錯，加了就是口感好，但是熱量也會高一些！ 好啦~發揮你們的想象力吧~