吃出健康，吃得精緻，哈哈，馬上就要到女神節了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，綠色蔬菜，簡單快手。
用料
| 菜心 | 適量 |
| 紅椒 | 2個 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 輕鹽醬油 | 3勺 |
| 鹽 | 少量 |
| 食用油 | 少量 |
輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法
準備食材，清洗乾淨
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第2張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第2張")
鍋中水開，放入菜心焯水，加少量食用油、鹽（可保持顏色翠綠）
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第3張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第3張")
紅椒切絲，蒜切末，放入盤中
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第4張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第4張")
加1勺味達美臻品蠔油
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第5張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第5張")
3勺六月鮮10克輕鹽原汁醬油
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第6張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第6張")
澆上熱油拌一拌
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第7張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第7張")
菜心撈出擺盤
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第8張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第8張")
淋上醬汁即可
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第9張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第9張")
健康綠色的白灼菜心
![輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第10張]( "輕鹽菜譜 - 白灼菜心的做法步驟圖 第10張")
小貼士
菜心焯水時加少量食用油可保持顏色好看，時間不易過長，3分鐘左右
